A Real Grandeza convida para nova edição da Oficina 6.0. Voltada para o público com idade igual ou superior a 60 nos, o projeto aborda temas sobre saúde mental do idoso, velhice e qualidade de vida, aposentadoria e memória.
A primeira turma do ano terá encontros virtuais nos dias 4, 6, 8, 11 e 13 de julho, sempre das 14h às 16h, pela plataforma online Google Meet.
Oficina 6.0: informações
Datas
4, 6, 8, 11 e 13 de julho
Horário
14 às 16 horas
Onde
Google Meet
Como se inscrever
O beneficiário que deseja participar deve enviar um e-mail para promocaoeprevencao@frg.com.br, com o título “Inscrição - OFICINA 6.0” contendo os seguintes dados cadastrais: nome completo, nome do titular do plano, número de matrícula, matrícula do titular, telefone de contato, e-mail e endereço completo.
Após o envio, o beneficiário receberá uma resposta confirmando a inscrição e solicitando o preenchimento de um formulário.
Importante: Cada turma terá ao todo 30 participantes. Ao alcança esse número de inscritos, os demais serão distribuídos na turma subsequente.
Objetivo
Informar sobre o envelhecimento saudável com enfoque na saúde mental do idoso, sua família e cuidador informal.
Conteúdo Programático
Encontro 1 – Envelhecer (Serão abordados temas fundamentais no processo de envelhecimento humano: como e porque envelhecemos? Determinantes biológicos, sociológicos e psicológicos do envelhecimento; como é ser idoso (vivência para compreensão das limitações que envolvem o dia a dia da pessoa idosa); como prevenir ansiedade, depressão e outros transtornos mentais).
Encontro 2- Projetos e Metas de Vida (Sensibilizar e iniciar as primeiras reflexões sobre a necessidade de desenvolvimento de um projeto de aposentadoria. Resultados de estudos que mostram o número de adoecimento, como desenvolvimento de depressão e até casos de suicídio quando não há um preparo adequado para a aposentadoria).
Encontro 3 - Lar seguro - dicas práticas (Serão demonstrados os potenciais riscos de quedas e outros acidentes dentro da residência. Orientação, com dicas e explicações práticas, para organização de um ambiente seguro e protegido, além de cuidados necessários com o próprio corpo).
Encontro 4 - Estimulação cognitiva para idosos e familiares (Apresentar as alterações que podem ocorrer no cérebro e na memória com o passar dos anos. Causas da perda de memória; dicas para manter a memória saudável no dia a dia; como manter o foco, atenção e concentração; atividades práticas para se trabalhar a memória e outras habilidades cognitivas).
Encontro 5 - Saúde Mental e Qualidade de Vida (Vivências práticas de atividades para o autocuidado e outras baseadas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. Espera-se que essas atividades possam contribuir com a qualidade de vida dos participantes. Realizaremos um exercício reflexivo e prático em que cada participante avaliará sua qualidade de vida).
(29/06/2022)