A Real Grandeza promoveu no dia 14 de dezembro a palestra “Cuidados Gerais com a Pele”, com a dermatologista credenciada, Dra. Silvia Fiuza, no auditório do edifício-sede. O evento encerra o ciclo de palestras do programa Saúde Na Real, iniciado em agosto de 2016, que visa orientar beneficiários com ações de prevenção e promoção de saúde.
Pablo de Castro, gerente da área de Benefícios de Saúde da Real Grandeza, agradeceu a presença do público e dos profissionais do núcleo de prevenção e promoção da saúde pelo empenho e dedicação na condução do Programa e garantiu novas ações para o ano de 2017. ”Fico feliz em ver o auditório repleto de participantes porque isso mostra que a prevenção é o caminho certo para cuidarmos da nossa saúde”, afirmou o gerente.
No mês nacional de prevenção ao câncer de pele, dezembro laranja, Silvia Fiuza falou sobre os cuidados gerais com a pele e os riscos de câncer de pele, considerado o mais comum no Brasil. De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) são estimados cerca de 175 mil (80.850 nos homens e 94.910 em mulheres) novos casos de câncer de pele não melanoma em 2016. Em termos de melanoma, o tipo mais sério de câncer de pele, são esperados 3.000 novos casos em homens e 2.670 em mulheres.
Quando se fala em cuidados com a pele, é importante entender os fatores relacionados ao envelhecimento da pele: intrínsecos, idade e genética, e extrínsecos, exposição solar (responsável por 90% dos fatores extrínsecos); tabagismo; má alimentação; estresse; hidratação e sono inadequados; e poluição ambiental. “Se não podemos mudar os fatores intrínsecos, é possível atuar nos extrínsecos, investindo numa boa alimentação, por exemplo", ressalta Dra.Silvia. Ainda segundo a dermatologista, o conjunto de prevenção e os sinais de alerta são os aspectos positivos da doença.
FOTOENVELHECIMENTO
Em relação aos efeitos do sol, é preciso estar atento aos raios ultravioletas que são divididos em UVC (completamente bloqueados pela camada de ozônio); UVA (penetra mais profundamente na pele e é o principal causador do fotoenvelhecimento); e o UVB (apresenta forte radiação e o que causa mais dano). Altitude, latitude, presença de nuvens ou não e a hora do dia são os fatores que influenciam esses raios.
Apesar de ser uma fonte de energia, o sol apresenta efeitos imediatos (queimadura e imunossupressão local e sistêmica, por exemplo, uma lesão de herpes simples) e tardios (fotoenvelhecimento, catarata e o câncer de pele) e é preciso evitar a exposição solar entre 10h e 15h, horário de maior incidência dos raios UVB. De acordo com a dermatologista, o efeito de uma queimadura solar por UVB pode ser igual ao efeito de uma queimadura térmica, por água quente, por exemplo. “A superfície corporal queimada pode ser enorme e o paciente não pode subestimar, pois a queimadura de hoje vai ter um efeito que ele vai entender, infelizmente, a longo prazo”,salienta Silvia.
CAUSAS E FATORES PRECURSORES
Há três tipos de câncer de pele: carcinoma basocelular (mais comum), carcinoma espinocelular e melanoma (mais grave). A ceratose actínica é precursora de um câncer de pele chamado espinocelular. O paciente apresentar lesões vermelhas e com certa aspereza e não dão a devida importância. Segundo Silvia, é preciso procurar um dermatologista, profissional especialista para fazer o diagnóstico e o tratamento adequado, pois essas lesões podem evoluir para o espinocelular.
A exposição solar é o principal fator do câncer de pele. Fatores hereditários, cor da pele, pintas pelo corpo, bronzeamento artificial e feridas crônicas também são elementos de risco. As formas de apresentação são variadas e às vezes é difícil o paciente perceber a diferença. A doença pode ser diagnosticada por meio de um exame clínico ou uma biópsia. Mas é importante também que o paciente conheça a sua pele, por meio do autoexame de manchas e sinais no corpo. Um dos métodos citados pela dermatologista para identificar os sintomas é a “Regra do ABCD”, que não substitui a consulta médica. A seguir, a definição de cada letra: A- Assimetria: lesões assimétricas; B- Borda: lesão apresenta bordas irregulares; C- Cor: lesões com mais de uma cor pode ser sinal de melanoma e D- Dimensão: mudança nas características de uma pinta é um sinal de transformação maligna.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Bloqueador ou protetor solar? Quando o assunto é proteção ainda surgem dúvidas sobre a melhor maneira de proteger a cútis, o tipo de filtro solar mais adequado e quando aplicar e reaplicar o produto.
O termo bloqueador solar foi proibido no Brasil desde 2012. Segundo Silvia Fiuza, nenhum produto oferece 100% de proteção. O ideal é que o fator de proteção mínimo esteja em torno de 30, mas a má aplicação faz a proteção cair pela metade. “Um fator de proteção solar 30 aplicado em quantidade insuficiente se torna um fator de proteção solar 15”, ressalta.
O ideal é usar o produto diariamente e aplicar pela manhã (30 minutos antes da exposição solar, mesmo em dias nublados) e reaplicar de 2 em 2 horas, sempre após transpirar e após sair da água. Mas de acordo com a dermatologista, o uso de filtro solar é importante, porém não é a solução. O que garante uma boa proteção é um conjunto de atitudes preventivas. Vejamos:
- Usar chapéus, roupas e acessórios com proteção solar;
- Preferir barracas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta;
- Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h e
- Informar as crianças a importância da proteção solar porque é nessa fase que os conceitos são fixados.
Segundo Silvia Fiuza, para câncer e, principalmente, para manchas de pele, é preciso se preocupar com os raios UVA e UVB. E na praia, é importante tomar um cuidado adicional na água e na areia. Para se ter uma idéia, a areia reflete mais do que 25% da radiação ultravioleta.
VITAMINA D
A principal fonte de produção de vitamina D é a exposição solar. Mas podemos encontrar essa vitamina também em alguns alimentos, como fígado de boi, ovo de galinha, leite, sardinha, entre outros. Segundo Silvia Fiuza, quando se detecta insuficiência dessa vitamina no organismo, a suplementação oral geralmente se faz necessária.
Ao final da apresentação, a médica deixou um recado para a plateia: “o câncer de pele está em nossas mãos. É possível identificar as causas e agir”.
Os profissionais do núcleo de prevenção e promoção da saúde da Real Grandeza distribuíram folhetos com informações importantes sobre a doença e promoveram sorteio de brindes.
(15/12/2016)