No mês de junho, é celebrado o Dia Mundial da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil. A data (3/6) tem o intuito de alertar a população sobre os riscos e cuidados necessários para o combate ao sobrepeso em crianças e adolescentes.
A obesidade infantil traz uma série de problemas cognitivos a curto prazo, como baixo desempenho na escola, falta de atenção, má qualidade do sono, bullying e depressão. Na fase adulta, a criança com obesidade mórbida tende a desenvolver doenças articulares, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer e outras doenças crônicas.
De acordo com estimativa do Atlas Mundial da Obesidade, até 2025, o Brasil pode ter até 50% das crianças e adolescentes, entre 5 e 19 anos, com obesidade ou sobrepeso. E é por isso que se torna extremamente importante falar sobre o assunto.
Anote algumas dicas que podem ajudar a combater a obesidade infantil:
- Estabeleça uma rotina de atividade física consistente. Crianças também praticam exercícios;
- Dê preferência a atividades ao ar livre. Substitua as telas;
- Mantenha uma alimentação equilibrada para toda a família. As crianças não são responsáveis por escolher seus alimentos, por isso os adultos devem fazer escolhas conscientes e saudáveis;
- Tenha uma rotina de sono saudável;
- Esteja atento ao uso excessivo dos dispositivos eletrônicos;
- Caso seja necessário, busque acompanhamento multidisciplinar.
O acompanhamento regular com o pediatra, visando identificar precocemente o excesso de peso, receber orientações de hábitos saudáveis e sobre tratamentos adequados, é extremamente importante.
(05/06/2024)