No dia 8 de agosto comemora-se o Dia do Combate ao colesterol, uma forma de conscientização e alerta para a prevenção de doenças cardiovasculares. De acordo com dados do Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares são a primeira causa de mortalidade no Brasil, com mais de 350 mil óbitos ao ano, média aproximada de 210 mil mortes anuais.

Para falar sobre o tema, a Clínica Valsa convidou a médica cardiologista Jaqueline Marim, para o encontro Café da Manhã com Especialista, com a participação dos beneficiários do programa Linha de Cuidado Melhor Idade, no dia 21 de agosto, no Rio de Janeiro.

A seguir, confira o bate-papo com a especialista sobre a melhor forma de prevenir a doença.

 

Conexão Saúde: O conhecimento ajuda na prevenção do colesterol alto, um dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Jaqueline Marim: O colesterol é uma substância gordurosa (lipídio) presente nas células do corpo e necessária para a formação de células saudáveis, hormônios e vitamina D. Embora o corpo produza colesterol naturalmente, ele também é obtido a partir de certos alimentos, especialmente aqueles de origem animal.

Existem dois principais tipos de colesterol, o LDL e o HDL. O Colesterol LDL transporta o colesterol do fígado para as células do corpo. Quando aparece em excesso no sangue, pode se depositar nas paredes das artérias, formando placas que podem restringir ou bloquear o fluxo sanguíneo, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infartos e acidente vascular cerebral (AVC). Já HDL remove o excesso de colesterol das células e o leva de volta ao fígado, onde é processado e eliminado do corpo. Altos níveis de HDL são benéficos, pois ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Além desses, existe o colesterol total, que é a soma do LDL, do HDL e de  outros lipídios presentes no sangue;  e o triglicerídeo, outro tipo de gordura que pode contribuir para doenças cardíacas se seus níveis estiverem elevados.

 

Conexão Saúde: Há uma idade recomendada para verificar os níveis de colesterol?

Jaqueline Marim:  A avaliação regular dos níveis de colesterol é importante para prevenir e tratar precocemente condições que possam levar a doenças cardíacas no futuro. A maioria das diretrizes sugere que adultos façam sua primeira medição de colesterol entre os 20 e 35 anos. Se os níveis forem normais, a testagem pode ser repetida a cada 4 a 6 anos. Se houver fatores de risco, como histórico familiar de doenças cardíacas, tabagismo, pressão alta ou diabetes, os níveis de colesterol devem ser verificados com mais frequência, independentemente da idade.

Já para crianças, as diretrizes mais recentes, como as da Academia Americana de Pediatria, recomendam que todas as crianças sejam testadas para colesterol entre os 9 e 11 anos. Se a criança tiver histórico familiar de colesterol alto ou doenças cardíacas precoces, ou se for obesa ou diabética, a testagem pode ser feita a partir dos dois anos de idade.

 

Conexão Saúde: Quais são os principais sinais e sintomas da doença?

Jaqueline Marim: Em relação aos sintomas, o colesterol alto, por si só, não apresenta sintomas sinais visíveis. Na maioria dos casos, as pessoas só descobrem que têm níveis elevados de colesterol após um exame de sangue de rotina, ou quando ocorre uma complicação, como um infarto ou AVC. Em estágios avançados, o acúmulo de colesterol pode levar a aterosclerose (endurecimento das artérias), que pode manifestar-se por dor no peito (angina), se as artérias que fornecem sangue ao coração forem afetadas; fadiga ou falta de ar são sinais de que o fluxo sanguíneo ao coração está reduzido; dor nas pernas ou nos braços podem ocorrer se houver estreitamento das artérias que suprem os membros com sangue.

O diagnóstico do colesterol alto é feito por meio de um exame de sangue, chamado de perfil lipídico, que mede os níveis de LDL, HDL, colesterol total e triglicerídeos. Não há sinais visíveis no corpo até que as artérias sejam gravemente afetadas.

 

Conexão Saúde: Após o diagnóstico, como é feito o tratamento?

Jaqueline Marim: O tratamento envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida, que incluem dieta saudável, prática de atividade física (pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica), perda de peso e abrir mão do cigarro (o tabagismo reduz os níveis de HDL). Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes para reduzir o colesterol a níveis seguros, o médico pode prescrever medicamentos. O tratamento é altamente individualizado, baseado nos níveis de colesterol, fatores de risco e histórico médico.

 

Conexão Saúde: Quais são as doenças relacionadas a níveis altos de colesterol?

Jaqueline Marim: Níveis altos de colesterol, especialmente de colesterol LDL, podem levar ao desenvolvimento de várias doenças graves, como aterosclerose; doença arterial coronariana; infarto do miocárdio; AVC; doença arterial periférica; hipertensão; Insuficiência cardíaca; doença renal crônica; e pancreatite.  Essas doenças estão fortemente associadas a níveis elevados de colesterol LDL e a baixos níveis de colesterol HDL, e seu risco pode ser mitigado por meio de controle adequado dos níveis de colesterol, alimentação saudável, exercícios e, quando necessário, medicação.

 

Conexão Saúde: Quais são os principais cuidados que as pessoas com colesterol alto precisam adotar?

Jaqueline Marim: Pessoas com colesterol alto precisam adotar uma abordagem abrangente e consistente para controlar seus níveis de colesterol e proteger a saúde cardiovascular. Além do uso de medicação, caso necessário, os principais cuidados envolvem mudanças no estilo de vida, principalmente em relação à alimentação e à atividade física. Dentre as principais medidas a serem adotadas, recomendo cuidados com a alimentação; prática regular de exercícios físicos; redução do consumo de álcool e tabaco; e monitoramento regular para verificar os níveis de colesterol e ajustar o tratamento, conforme necessário.

Adotar essas medidas como parte de um estilo de vida contínuo ajuda a controlar o colesterol e, consequentemente, reduz os riscos de doenças cardiovasculares. Cada pequena mudança contribui para uma melhora significativa ao longo do tempo.