O cuidado com a saúde mental foi o tema de abertura do calendário de palestras promovido pela Clínica Valsa e contou com as participações do médico psiquiatra, Dr. Rubens Malanquini, e do psicólogo, Dr. Pedro José Cardoso, no dia 16 de janeiro, na unidade de Copacabana, Rio de Janeiro.

O encontro reuniu beneficiários do programa Linha de Cuidado Melhor Idade, para tratar dos temas da campanha “Janeiro Branco”, oficializada por lei federal em 2023, que visa a esclarecer a importância dos cuidados com a saúde mental e emocional, promovendo ações de conscientização e incentivando reflexões sobre o bem-estar psicológico e emocional.

De acordo com o psicólogo, Dr. Pedro Cardoso, é importante que a pessoa, ao perceber algum sintoma de que a saúde mental não está bem, não o ignore. É importante ficar atento aos sinais de esgotamento físico e emocional e procurar ajuda de um profissional de saúde para o tratamento adequado. “É importante ter um mês inteiro dedicado à saúde mental para falar sobre o assunto sem tabu”, destaca o psicólogo, com formação em Terapia Cognitivo Comportamental.

De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. Para controlar alguns sintomas de transtornos mentais, como a ansiedade e depressão, o psicólogo destaca a importância de organizar a vida pessoal e profissional, procurar atividades que gosta para alcançar uma vida mais equilibrada e buscar apoio visando ao bem-estar emocional.