Conviver Saúde leva aulas de yoga à sua casa

As aulas de Hatha Yoga, oferecidas pelo Programa Conviver Saúde desde agosto de 2020, por meio da plataforma webinar, tem feito a diferença na vida de alguns beneficiários do plano de saúde da Real Grandeza, principalmente num cenário de pandemia do novo Coronavírus.

É o caso do engenheiro civil, Eduardo de Aquino Gambale, 64 anos, morador de Goiânia. Como ainda não recebeu o sinal verde para voltar a praticar as atividades que faziam parte da sua rotina, como corrida de rua, futebol e tênis, a yoga foi fundamental para ocupar o tempo em casa e ajudar Eduardo Gambale a realizar um antigo sonho. A prática o motivou a participar do Campeonato Brasileiro de Xadrez Sênior virtual e conquistar o título de Mestre Nacional de Xadrez, conferido pela Confederação Brasileira da categoria.

“A yoga foi fundamental para a minha concentração no jogo de xadrez. Pelo fato de o campeonato ser online e não haver despesas com transporte e hotel, me senti motivado e decidi fazer a inscrição. Graças a estas aulas passei meu tempo de isolamento social com maior qualidade de vida", declara Gambale, praticante de xadrez desde os 15 anos.

A participação nas aulas de Hatha Yoga é gratuita e ministrada pelo professor Fernando Alves Paulino - Terapeuta holístico, acupunturista e especialista em medicina oriental. As aulas contemplam meditação, técnicas respiratórias, posturas físicas e técnicas de relaxamento.

Para o professor, Fernando Alves Paulino, a yoga começou a ganhar status de qualidade de vida, com foco na saúde física e mental. “Fico feliz em contribuir de alguma forma e levar a prática milenar para as pessoas. Espero trazer mais participantes para as aulas, incluindo o núcleo familiar dos beneficiários”.

O professor destaca que é preciso pensar na saúde de forma profilática e a prática de yoga pode contribuir para que muitas pessoas comecem a sair do sedentarismo e adotar um estilo de vida mais saudável. Afinal de contas, todo mundo sabe que cuidar da saúde é importante. Mas prevenir ainda continua sendo o melhor remédio.

Quem tiver interesse em assistir às aulas coordenadas pelo professor Fernando, pode acessar o canal da Real Grandeza no Youtube. As aulas retornam no mês de janeiro de 2021.

Quem perdeu alguma aula ou tiver interesse em assistir às aulas anteriores encontra os vídeos no canal da Real Grandeza no Youtube.

 

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